30.01.2023

Как полюбить себя раз и навсегда?

Чтобы полюбить себя, стоит сократить расстояние от выдуманного раза к реальному образу. С я «реальным» нужно подружиться, успокоить и быть благодарным за то, какой он есть.

Саморазвитие- сложный процесс, но он очень важен в счастье человека и любви к себе. Человек должен снять стресс и помочь себе при помощи навыка стрессоустойчивости.

 Можно делать упражнение «10 благодарностей».

Человек в данный момент записывает чему он может сказать спасибо, что у него уже есть. Здоровье, красивый голос, шикарные волосы и так далее.

Увлекаться перфекционизмом- ошибка на пути любви к себе.

Человек такой, какой есть. Можно просто стать немного лучше. В погоне за недостижимым совершенством теряется своя ценность, значимость и того, что уже достигнуто.

1) Часто окружение мешает полюбить себя. В таком случае, его нужно сменить на позитивных людей, у которых есть хобби и которые не жалуются постоянно на проблемы. Ведь человек — среднее арифметическое пяти людей, с которыми он проводит больше всего времени;2)Не стоит сравнивать себя с кем-то. У каждого человека свой путь, характер и жизнь. Своё начало не нужно сравнивать с чьим-то концом развития;

3) Аффирмации помогают людям думать позитивно. Это несколько хороших фраз про себя, которые нужно проговаривать несколько раз в день. После двух недель такой практики мозг сам начнёт выдавать похожие мысли, и мировоззрение начнёт меняться в лучшую сторону;

4) Не стоит бояться трудностей и недооценивать себя. Человек, который хочет полюбить себя, должен искать ответственные действия, выполнив которые у него повысится самооценка и затем любовь к своей персоне;

5) Внешний уход за собой разбудит хорошее внутреннее состояние. Человек может заняться спортом, ходить на массаж, различные процедуры, да и просто покупать для себя подарки. Начать заботиться о себе. На душе станет теплее и улыбка обеспечена;

6) Принимать комплименты стоит словом «спасибо», а не «да ладно, ничего такого». Лучше словесно поддерживать и проговаривать свою значимость как для себя, так и для окружающих;

7) Нужно найти себе хобби и занимать свободное время любимым делом. Ничто как оно придаёт уверенность и любовь;

8) Мысли материальны. Если создать желаемый образ своего поведения к себе и постоянно думать о нём, так оно и случиться.

Полюбить себя- заключение

Проблемы с любовь к себе могут прийти из глубокого детства. Стоит всегда верить в себя и больше ни на кого не надеется. Ведь мы приходим в этот мир одни. По жизни может быть поддержка от близких и друзей, но никто не поддержит и не полюбит человека, как он сам.