01.12.2021

6 шагов для победы над страхом!

Человек не может жить в страхе, так как он препятствует развитию. Именно поэтому человек должен бороться.

Преодоление страха, это сложный  и многогранный процесс, в котором человеку стоит:

  1. Определить, то чего он боится. Чего я боюсь? Насколько этот страх реально силен? Что может со мной случится? Простые наводящие вопросы помогут разобраться.
  2. Понять что страх мешает жить и развиваться. Фобии парализует действия человека. И если он не справляется с ними, то становится заложником.
  3. Присвоить страху конкретные значения. То есть необходимо выписать наиболее серьёзные страхи и фобии и присвоить им число.
  4. Найти сильную причину. Мотивация очень важна, так как она управляет силой противодействия страху.
  5. Медитировать на успешный результат. Человеку стоит в своей голове, четко сформировать сценарий действия.
  6. Идти на встречу страху. Справится со страхом можно только с помощью действия. Постоянное противодействие и контакт это залог успеха.

Справиться со страхом, можно с помощью наставника. Это может быть доверенное лицо, психолог или духовный учитель.

Наставник укажет путь, но справится со страхом должен человек.

Конечно это простые действия, которые не дают стопроцентного результата. Однако если человек, который справляется со страхом своим собственным способом, воспользуется 6 простыми шагами, то он сможет улучшить свой способ.